À l’arrivée des beaux jours, la déshydratation chez les bébés est une préoccupation pour de nombreux parents.
Les tout-petits sont plus vulnérables que les adultes face à la déshydratation, il est donc indispensable de reconnaître les signes avant-coureurs pour agir rapidement. Nos pédiatres vous disent tout ce que vous devez savoir pour identifier les signes de déshydratation chez votre bébé et vous donnent des conseils pratiques pour vous assurer qu’il reste bien hydraté.
Pourquoi mon bébé se déshydrate-t-il ?
La déshydratation chez les bébés peut être causée par plusieurs facteurs, notamment :
La fièvre
La fièvre augmente les pertes en liquides de votre bébé et peut entraîner une déshydratation si ces pertes ne sont pas compensées. En effet, une augmentation de la température corporelle accélère la perte de liquides par la transpiration et la respiration rapide, rendant l’hydratation encore plus cruciale.
Diarrhée et vomissements
Les épisodes de diarrhées et de vomissements peuvent rapidement entraîner une perte importante de liquides et provoquer une déshydratation. La perte de fluides corporels est accompagnée d’une perte d’électrolytes (sodium, potassium, chlore et bicarbonate), ce qui peut aggraver l’état de déshydratation.
Chaleur excessive
Les bébés ne peuvent pas réguler leur température corporelle aussi efficacement que les adultes, ce qui les rend plus vulnérables à la déshydratation par temps chaud. Les bébés peuvent perdre des liquides supplémentaires par la transpiration. Il est donc essentiel de veiller à ce qu’ils restent bien hydratés, surtout en été.
Alimentation inadéquate
Un apport insuffisant en lait maternel ou en lait infantile peut également contribuer à la déshydratation. Il est important de s’assurer que votre bébé mange régulièrement et suffisamment. Les bébés nourris exclusivement au lait maternel peuvent avoir besoin de tétées plus fréquentes pour rester bien hydratés, surtout s’ils sont malades ou par temps chaud.
Quels sont les signes de déshydratation chez les bébés ?
Quand on est jeune parent, reconnaître les signes de déshydratation chez les bébés peut parfois être une tâche difficile. Voici quelques indicateurs clés à surveiller :
- Bouche et lèvres sèches : si la bouche et les lèvres de votre bébé semblent sèches, cela peut être un signe de déshydratation. La salive peut également devenir plus épaisse et collante ;
- Moins de couches mouillées : un nourrisson bien hydraté mouille généralement six à huit couches par jour durant ses premiers mois de vie. Si votre bébé mouille moins ses couches que d’habitude, cela peut indiquer une déshydratation ;
- Urine foncée : l’urine d’un bébé bien hydraté est normalement transparente ou jaune pâle. Si l’urine de votre bébé est plus foncée, cela peut être un signe de déshydratation ;
- Fontanelle enfoncée : la fontanelle sur le dessus de la tête de votre bébé, peut apparaître enfoncée s’il est déshydraté. C’est un signe sérieux qui nécessite une consultation médicale immédiate ;
- Irritabilité et léthargie : les bébés déshydratés peuvent devenir irritables ou léthargiques. Si votre bébé rencontre des difficultés inhabituelles pour se réveiller ou semble plus fatigué que d’habitude, cela peut être un signe de déshydratation ;
- Absence de larmes : si votre bébé pleure sans produire de larmes alors qu’il n’en a pas l’habitude, cela peut être un signe de déshydratation. Les larmes sont un indicateur important de l’état d’hydratation de votre bébé.
- Perte de poids rapide : si votre bébé a perdu du poids de façon rapide et sans cause apparente cela peut être un signe de déshydratation, tout particulièrement dans un contexte de chaleur importante ou de fièvre.
Conseils pratiques et astuces pour faire boire son bébé
La prévention est toujours mieux que le traitement. Voici quelques conseils pour garder votre bébé bien hydraté :
1.Proposez régulièrement de l’eau : pour les bébés de plus de six mois, vous pouvez commencer à offrir de petites quantités d’eau en complément du lait maternel ou infantile, surtout par temps chaud ou si votre bébé est très actif ;
2.Utilisez des solutions de réhydratation orale : en cas de diarrhées ou de vomissements, les solutions de réhydratation orale peuvent être très efficaces pour remplacer les liquides et les électrolytes perdus. Consultez votre pédiatre avant de les utiliser ;
3.Habillez votre bébé de manière appropriée : par temps chaud, habillez votre bébé avec des vêtements légers et respirants pour éviter la surchauffe et la transpiration excessive. Il en va de même en période hivernale, ne couvrez pas trop votre bébé car il risque de transpirer excessivement et de se déshydrater, et ce, même si les températures sont basses ;
4.Allaitez ou donnez le biberon régulièrement : pour les nourrissons allaités, proposer le sein fréquemment, surtout lorsque les températures extérieures augmentent ou si votre bébé est malade. Pour les bébés nourris au biberon, assurez-vous qu’ils prennent suffisamment de lait infantile. Une alimentation régulière aide à maintenir un bon niveau d’hydratation et à répondre aux besoins accrus en liquides.
Si vous rencontrez des difficultés pour faire boire votre bébé, voici quelques astuces pour vous aider :
- Rendez l’hydratation amusante : utilisez des gobelets colorés ou des bouteilles amusantes pour encourager votre bébé à boire. Parfois, le simple fait d’utiliser un gobelet spécial peut rendre l’hydratation plus attrayante pour un jeune enfant ;
- Proposez des aliments riches en eau : les bébés plus âgés qui mangent des aliments solides peuvent bénéficier d’aliments riches en eau, comme des fruits (pastèque, concombre, fraises) et des légumes (courgettes, tomates) ;
- Servez de modèle : les bébés apprennent par imitation. Buvez régulièrement de l’eau devant votre bébé pour montrer l’exemple. Votre bébé sera peut-être plus enclin à boire s’il vous voit le faire. Vous pouvez également inviter votre bébé à “trinquer” avec vous ce qui en fera une activité partagée et agréable ;
- Faites des pauses régulières : si votre bébé est très actif, faites des pauses régulières pour lui offrir de l’eau ou du lait. Les bébés peuvent oublier de boire lorsqu’ils sont absorbés par le jeu. Planifiez des pauses hydratation à intervalles réguliers, comme après chaque activité ou toutes les heures, pour encourager votre bébé à boire ;
- Créez une routine d’hydratation : intégrez des moments de boisson dans la routine quotidienne de votre bébé, par exemple après les repas, avant les siestes et avant le coucher. Cela aidera votre bébé à associer ces moments à l’hydratation.
Vous rencontrez des difficultés pour hydrater votre enfant ou vous soupçonnez une déshydratation ? Nos pédiatres sont à votre écoute en téléconsultation sur Livi de 6h à minuit chaque jour.
