Triglycérides élevés – symptômes, causes et traitement

Qu’est-ce que les triglycérides ?

Les triglycérides sont une forme de graisse présente dans le sang. Ils proviennent des aliments, notamment des graisses et des huiles, et sont également produits par le foie. Après avoir mangé, le corps convertit les calories dont il n’a pas besoin immédiatement en triglycérides, qui sont stockés dans les cellules graisseuses. Lorsque vous avez besoin d’énergie entre les repas, les hormones libèrent ces triglycérides pour qu’ils soient utilisés comme source d’énergie.

Qu’est-ce qu’un taux élevé de triglycérides ?

Un taux élevé de triglycérides, également appelé hypertriglycéridémie, est une condition où le niveau de triglycérides dans le sang est supérieur à la normale. Un taux normal de triglycérides est inférieur à 150 mg/dL. Un taux de 150-199 mg/dL est considéré comme élevé, 200-499 mg/dL est très élevé, et au-dessus de 500 mg/dL est extrêmement élevé. Les triglycérides élevés peuvent augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires et des inflammations du pancréas.

Causes des triglycérides élevés

Les triglycérides élevés peuvent être causés par divers facteurs, notamment :

• Un régime alimentaire riche en calories, sucres, et graisses saturées ;

• La sédentarité ;

• L’obésité et en particulier l’augmentation du périmètre abdominal ;

• Une consommation excessive d’alcool ;

• Certaines maladies comme le diabète de type 2 ou l’hypothyroïdie ;

• Certains médicaments comme les stéroïdes, les contraceptifs oraux ou certains diurétiques ;

• Les facteurs génétiques (hypertriglycéridémie familiale).

Quels sont les symptômes d'un taux élevé de triglycérides ?

Les triglycérides élevés ne présentent souvent aucun symptôme et sont généralement découverts lors de tests sanguins de routine.

Cependant, des niveaux extrêmement élevés peuvent provoquer des symptômes notables. Une pancréatite aiguë, caractérisée par des douleurs abdominales sévères, des nausées et des vomissements, peut se produire lorsque les triglycérides sont très élevés. Des xanthomes, des petites bosses jaunes sur la peau, peuvent apparaître, notamment autour des coudes, des genoux, des fesses et des paupières.

Quelles sont les complications possibles ?

Des niveaux élevés de triglycérides peuvent entraîner des complications graves, notamment :

• Des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins (infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral) ;

• Une pancréatite aiguë ;

• Un syndrome métabolique (une combinaison de conditions augmentant le risque de diabète, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux).

Prévention et mode de vie

Pour prévenir les triglycérides élevés, il est recommandé :

• D’adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers, et protéines maigres ;

• De limiter la consommation de sucres ajoutés et de graisses saturées ;

• De pratiquer une activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine) ;

• De maintenir un poids santé ;

• De réduire sa consommation d’alcool ;

• Ne pas fumer.

Traitement des triglycérides élevés

Le traitement des triglycérides élevés comprend des modifications du mode de vie et, si nécessaire, des traitements médicamenteux.

Les modifications du mode de vie incluent une alimentation saine, une activité physique régulière et la perte de poids.

Si ces mesures ne suffisent pas à réduire les niveaux de triglycérides, des médicaments peuvent être prescrits. Les fibrates sont souvent utilisés pour réduire les triglycérides. Les statines, qui réduisent le cholestérol LDL et les triglycérides, peuvent également être prescrites. Les acides gras oméga-3, disponibles sous forme de suppléments d’huile de poisson, la niacine, ou vitamine B3, peuvent également aider.

Quand devriez-vous consulter ?

Il est important de consulter un médecin si votre taux de triglycérides est supérieur à 150 mg/dL. Si vous avez des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires ou si vous présentez des symptômes de pancréatite aiguë, comme des douleurs abdominales sévères, il est nécessaire  d’obtenir un avis médical. Vous devriez également consulter un médecin si vous avez du mal à contrôler votre poids ou votre alimentation, car cela peut affecter vos niveaux de triglycérides.

Comment Livi peut vous aider ?

Nos médecins généralistes peuvent vous aider à gérer vos triglycérides élevés de plusieurs façons. Ils peuvent prescrire une prise de sang pour vérifier vos niveaux de triglycérides et fournir des conseils sur les modifications du mode de vie nécessaires pour réduire vos triglycérides.

Si nécessaire, ils peuvent également vous prescrire un traitement médicamenteux pour vous aider à gérer vos niveaux de triglycérides. De plus, nos médecins peuvent surveiller votre état de santé et ajuster votre traitement au besoin.