Comment prendre sa température ?

Pourquoi prendre sa température ?

Mesurer sa température corporelle est une étape importante dans tout diagnostic médical. Que vous le fassiez chez vous ou dans un cabinet médical, la prise de température permet de diagnostiquer l’apparition et le niveau de fièvre. Parfois, en effet, des bouffées de chaleur ou des sueurs froides ne signifient pas forcément avoir de la fièvre.

Au contraire, une température élevée pourrait révéler une infection virale ou bactérienne ou encore une inflammation non infectieuse comme un coup de chaleur ou une insolation.

Cela constitue donc une première étape importante afin d’établir un diagnostic et de décider d’un traitement adéquat en cas de besoin.

Avec quoi mesurer sa température ?

Il existe différents types de thermomètres. Chaque type se prête davantage à un mode de mesure.

Thermomètre à Gallium

Utilisés pour la prise rectale, buccale et axillaire, ces thermomètres en verre gradué comportent des métaux qui se dilatent en réaction à la chaleur corporelle. Les graduations sur le verre permettent ainsi de mesurer la température du corps.

Thermomètre électronique

Celui-ci peut également être utilisé pour mesurer la température rectale, buccale et axillaire. Un signal sonore retentit lorsque la prise de température est réalisée et cette dernière s’affiche alors sur l’écran.

Thermomètre frontal à cristaux liquides

Ce modèle prend la forme d’une bandelette adhésive qui, une fois placée sur le front, mesure l’énergie générée par le corps. En réagissant à la chaleur, la bandelette révèle une couleur qui varie en fonction de la température frontale.

Thermomètre à infrarouges

Les modèles à infrarouges permettent la prise de température au niveau de l’oreille pour les modèles auriculaires avec contact, du front ou des tempes, pour les modèles sans contact. La mesure des rayonnements infrarouges émis par le corps permet ainsi d’observer la présence ou non de fièvre.

Comment mesurer une température ?

Il existe différents moyens de la mesurer :

• Sous le bras ;
• Sur le front ;
• Par voie rectale ;
• Dans la bouche ;
• Dans l'oreille.

Il existe donc également différents thermomètres en fonction du mode de mesure choisi.

Lorsque tout va bien, le meilleur moment pour prendre votre température se situe au réveil. On parle alors de température basale. Il s’agit de la température la plus basse de votre corps lorsque vous êtes au repos. Toutefois si vous êtes malade c’est lorsque vous ressentez des frissons, à distance de la prise de paracétamol, que c’est le plus intéressant.

Chez la femme, la température basale peut varier en fonction des différentes étapes du cycle menstruel. Elle se situe en dessous des 37°C au sortir des règles et au-dessus de cette mesure lors de la période d’ovulation.

Sachez également qu’il n’existe pas toujours de relation entre l’importance de la fièvre et la sévérité de sa cause. Une grippe peut causer une forte fièvre alors que certaines infections du cœur ne causeront qu'une faible augmentation de la température.

Prendre sa température rectale

La prise rectale est le moyen le plus précis d’obtenir sa température corporelle. Pour ce faire :

1. Lavez le thermomètre ;
2. Insérez-le délicatement à l’entrée de la voie rectale, 2 cm suffisent. Il est important, au moment de l’insertion, de faire attention à ne pas causer de fissures anales ou de saignements. En cas de besoin, utilisez de l’eau froide ou un lubrifiant type vaseline pour faciliter l’insertion ;
3. Attendez quelques minutes. Si vous utilisez un thermomètre digital, attendez simplement que celui-ci se mette à sonner ;
4. Lavez et désinfectez le thermomètre une fois la prise réalisée.

Prendre sa température sous le bras

Il est possible de prendre sa température sous l’aisselle. Procédez ainsi :

1. Lavez le thermomètre ;
2. Placez-le au creux de votre aisselle ;
3. Serrez votre bras afin de le maintenir en place ;
4. Attendez quelques minutes en le gardant coincé au creux de l’aisselle ou bien jusqu’au signal sonore ;
5. Retirez-le et lisez la température affichée. Lavez-le de nouveau et désinfectez-le avant de le ranger.

Sachez cependant que la température axillaire est moins précise que la température rectale. Cela s’explique par le fait que le thermomètre peut plus facilement entrer en contact avec l’air extérieur. Ce contact peut ainsi fausser les résultats.

Prendre sa température par la bouche

Pour effectuer la mesure par la bouche :

1. Lavez le thermomètre ;
2. Placez-en l’extrémité sous votre langue ;
3. Laissez quelques minutes s’écouler ou attendez jusqu’à ce que le signal sonore se fasse entendre.
4. Vous pouvez alors le retirer. N’oubliez pas de le laver et de le désinfecter après chaque utilisation.

Là aussi, bien que cette méthode soit plus facile d’accès, elle reste moins fiable que la prise rectale. La mesure peut être faussée par la respiration ou l’ingestion récente d’aliments.

Prendre sa température par l'oreille

La prise de la température par l’oreille se réalise au niveau du tympan et se réalise à l’aide d’un thermomètre auriculaire à infrarouges. La marche à suivre est la suivante :

1. Placez un embout propre sur votre thermomètre ;
2. Tirez l’oreille vers le haut et vers l’arrière de manière simultanée. Cela permettra de dégager le tympan en redressant le canal auditif sur celui-ci ;
3. Insérez-le délicatement dans le conduit de l’oreille.
4. Prenez la température.
5. Jetez l’embout après utilisation.

Cette méthode comporte des limites. Un bouchon de cérumen pourrait compliquer l’accès au canal de l’oreille ou fausser le résultat. Elle est également déconseillée pour les enfants de moins de deux ans, leur conduit auditif étant trop petit.

Prendre sa température frontale

Enfin, il est possible de la mesurer en orientant l’appareil sur son front ou sa tempe. La mesure frontale ou temporale s’effectue à l’aide de thermomètres à cristaux à coller sur le front ou bien en utilisant un thermomètre à infrarouge sans contact.

Bien que simple, cette méthode est bien moins précise que les précédentes. Là encore la mesure peut être affectée par l’air ambiant ou bien encore par la présence de cheveux entre l’appareil et la surface du front. Elle pourra cependant confirmer la présence d’une forte fièvre. En cas de fièvre moins importante, la mesure se révèlera plus aléatoire.

Que déduire de sa température ?

Une fois que vous avez relevé votre température, voici comment en interpréter les résultats :

• La température corporelle normale est de à 36,6°C à 37,4°C ;
• La fièvre est considérée comme légère entre 37,5°C et 38,2°C, on parlera alors de fébricule ;
• Une fièvre modérée se situe autour des 38,3-39°C ;
• La fièvre est élevée lorsque la température dépasse les 39°C.

Gardez en tête que le résultat obtenu dépend de la méthode que vous avez employée.

Si vous observez une mesure anormale, il est recommandé de consulter un médecin. Si la fièvre en elle-même n'est pas grave, l’infection à son origine peut l’être.

Prendre la température des enfants : spécificités et conseils

Prendre la température d’un enfant peut s’avérer délicat, notamment en raison de leur incapacité à rester immobile ou de leur réticence à certains types de thermomètres. Il est donc essentiel de savoir comment procéder selon l’âge de l’enfant, de choisir le thermomètre approprié et d’interpréter les résultats correctement. Voici ce qu’il faut savoir.

Quand prendre la température d’un enfant ?

Il est recommandé de prendre la température d’un enfant lorsque vous observez des signes de malaise tels que des frissons, de la fatigue, une transpiration excessive, un visage rougi, ou lorsque l’enfant semble moins énergique que d’habitude. Cela permet de vérifier s’il présente une fièvre, ce qui peut être le signe d’une infection.

Quel thermomètre choisir pour un enfant ?

La précision est primordiale lorsqu’on prend la température d’un enfant. Voici les thermomètres les plus adaptés :

• Thermomètre rectal (pour les bébés et les jeunes enfants) : Il est considéré comme le plus fiable pour les bébés de moins de 3 mois et pour les enfants jusqu’à 4 ans. C’est la méthode la plus précise, car elle mesure la température interne du corps.

• Thermomètre auriculaire (pour les enfants à partir de 6 mois) : Les thermomètres auriculaires à infrarouge sont pratiques et rapides. Cependant, ils nécessitent de bien positionner le thermomètre dans l’oreille pour une lecture précise.

• Thermomètre frontal à infrarouges : Pour les enfants plus âgés, ce thermomètre est facile à utiliser et non invasif. Bien qu’il soit moins précis que le rectal, il est utile pour des mesures rapides, surtout quand l’enfant dort ou est agité.

• Thermomètre buccal : Il peut être utilisé dès l’âge de 4 ou 5 ans, lorsque l’enfant comprend mieux l’instruction de garder la bouche fermée autour du thermomètre.

Comment prendre la température d’un bébé ou d’un enfant ?

Température rectale (pour les bébés) :

1. Lavez soigneusement le thermomètre ;
2. Appliquez un peu de vaseline ou d’eau froide sur la sonde pour faciliter l’insertion ;
3. Placez votre bébé sur le dos, les jambes légèrement relevées ;
4. Insérez délicatement la sonde du thermomètre rectal, maximum 2 cm ;
5. Attendez quelques minutes ou jusqu’à ce que le thermomètre émette un signal sonore ;
6. Nettoyez et désinfectez le thermomètre après chaque utilisation ;

Température auriculaire (pour les enfants de plus de 6 mois) :

1. Insérez l’embout propre du thermomètre dans l’oreille de l’enfant ;
2. Tirez l’oreille vers le haut et vers l’arrière pour aligner correctement le conduit auditif ;
3. Attendez que le thermomètre émette un signal sonore ;
4. Jetez l’embout après usage et nettoyez l’appareil ;

Interpréter la température d’un enfant

Les températures normales varient selon l’âge et la méthode de prise de température. Voici des repères :

• Nouveau-nés (jusqu’à 3 mois) : Une température rectale de 37,5°C est généralement considérée comme normale, mais toute température répétée supérieure à 38°C nécessite un avis médical.

• Bébés (3 mois à 1 an) : La température normale varie de 36,5°C à 37,5°C. Si la température dépasse 38°C, il est conseillé de consulter un médecin.

• Enfants (1 à 5 ans) : La température peut atteindre 38,5°C sans que cela ne soit grave. Toutefois, si la température dépasse 39°C, il est préférable de contacter un professionnel de santé.

• Enfants plus âgés (plus de 5 ans) : La température peut atteindre 39°C sans alarmer, mais si elle persiste plus de 2 jours ou si d’autres symptômes apparaissent (toux sévère, éruption cutanée, etc.), une consultation est nécessaire.

Si vous ou votre enfant constatez une fièvre persistante et/ou d’autres symptômes associés, n’attendez pas et consultez votre médecin traitant. Si ce dernier n’est pas disponible, nos médecins généralistes et nos pédiatres sont à votre écoute 7j/7 de 6h à minuit et sont en mesure de vous recevoir en téléconsultation.