Le peau à peau avec bébé, aussi appelé contact peau à peau ou méthode kangourou, est un moment précieux où le nouveau-né, dès sa naissance ou dans les premiers moments de sa vie, est placé directement sur le torse nu de sa mère ou de son père. Ce geste simple est bien plus qu’une douce étreinte : il joue un rôle essentiel dans le développement physique, émotionnel et psychologique de l’enfant, tout en offrant des avantages considérables pour les parents. Nos pédiatres vous disent tout sur les nombreux bienfaits du peau à peau et partagent avec vous des conseils pratiques pour l’intégrer dans les premiers jours de vie.
Qu’est-ce que le peau à peau ?
Le peau à peau consiste à placer le nouveau-né nu, ou en couche uniquement, directement sur le torse nu de sa mère ou du co-parent. Ce contact, souvent pratiqué dès les premières minutes après la naissance, favorise une connexion immédiate entre le parent et l’enfant.
La pratique du peau à peau peut se prolonger au-delà des premiers instants de vie, durant les premiers jours, semaines, voire mois suivant la naissance, en fonction des besoins et envies de l’enfant et de ses parents. C’est une méthode universelle, accessible à tous, qui peut être réalisée aussi bien à l’hôpital qu’à la maison.
Les bienfaits du peau à peau pour le bébé
Régulation de la température corporelle
Le corps du parent agit comme un “thermorégulateur naturel” pour le bébé. Lorsque le nouveau-né est placé en peau à peau, la chaleur corporelle de la mère ou du co-parent aide à maintenir une température idéale pour l’enfant, réduisant ainsi les risques d’hypothermie, un problème fréquent chez les nouveau-nés, en particulier les prématurés.
Stabilisation du rythme cardiaque et respiratoire
Le peau à peau a un effet apaisant sur le système nerveux du bébé. La proximité avec le parent aide à réguler son rythme cardiaque et sa respiration, contribuant ainsi à une meilleure stabilité physiologique. Ce bienfait est particulièrement important pour les bébés nés prématurément.
Stimulation de l’allaitement
Le contact peau à peau favorise le déclenchement des réflexes naturels de l’allaitement si la maman souhaite allaiter. Le bébé, attiré par l’odeur de la peau de sa mère, est naturellement guidé vers le sein. Cette proximité aide également à stimuler la production de lait maternel grâce à la libération d’ocytocine, l’hormone de l’attachement et de la lactation.
Réduction du stress
Le peau à peau contribue à diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress, chez le bébé. Ce moment de contact direct apporte une sensation de sécurité et de réconfort, favorisant un état de calme et de relaxation.
Renforcement du système immunitaire
Le peau à peau joue un rôle dans le développement du système immunitaire du bébé. En étant exposé à la flore présente sur la peau du parent, le bébé développe une flore microbienne saine : cela diminue les chances que des bactéries indésirables s’y installent et renforce ses défenses naturelles.
Lutte contre la douleur
En favorisant la sécrétion d’endorphines, le peau à peau aide à calmer la douleur en complément des autres soins. Il peut être utile en cas d’hospitalisation. Cependant, il ne remplace en aucun cas les antalgiques en cas de douleur intense. L’association avec l’allaitement augmente cet effet antidouleur.
Les bienfaits du peau à peau pour les parents
Si le peau à peau procure de nombreux bienfaits chez le nouveau-né, il présente également des avantages pour les jeunes parents.
Création d’un lien émotionnel fort
Le peau à peau est une occasion unique pour les jeunes parents de créer une connexion intime avec leur bébé. Ce moment privilégié favorise la libération d’ocytocine, l’hormone de l’amour, qui renforce le lien parent-enfant et stimule les instincts parentaux.
Réduction du stress post-partum
Chez les mères, le peau à peau contribue à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression post-partum. Ce contact intime favorise une sensation de bien-être et renforce la confiance des parents en leurs compétences parentales. Cette pratique est bénéfique pour le bien-être émotionnel de la mère, contribuant ainsi à réduire les risques ou l’intensité du baby blues.
Implication des pères et co-parents
Il n’y a pas que les mamans qui peuvent pratiquer le peau à peau. Les pères ou co-parents peuvent également bénéficier de cette pratique en créant un lien spécial avec leur enfant. Cela renforce leur rôle actif dans les soins du bébé et leur implication dès les premiers jours de vie. D’autres membres de la famille, comme les frères et sœurs ou les grands-parents, peuvent également pratiquer le contact peau à peau avec les nouveau-nés.
Amélioration de l’état émotionnel général
Pour les parents, le peau à peau peut être une expérience apaisante et gratifiante. Il aide à réduire les niveaux de stress et d’épuisement souvent associés aux premiers jours suivant la naissance.
Conseils pratiques pour pratiquer le peau à peau
Quand pratiquer le peau à peau ?
Le peau à peau est idéal juste après la naissance, dès que cela est possible, et peut être répété aussi souvent que souhaité durant les premiers mois de vie. Si la naissance a eu lieu par césarienne ou si des complications médicales empêchent un contact immédiat, le peau à peau peut être initié dès que les conditions le permettent.
Durée recommandée
Il n’y a pas de durée maximale pour une séance de peau à peau. Cependant, des sessions d’au moins 60 minutes sont idéales pour permettre au bébé et au parent de profiter pleinement des bienfaits physiologiques et émotionnels.
Créez un environnement confortable
- Assurez-vous d’être installé dans un endroit calme et chaleureux, avec peu de distractions ;
- Portez un vêtement ample ou une couverture légère pour couvrir le dos de votre bébé de manière appropriée et ce, en fonction de la température extérieure, tout en maintenant le contact direct. Veillez à bien dégager les voies respiratoires (bouche et nez) de votre bébé pendant la séance de peau à peau ;
- Prenez une position confortable, allongée ou semi-assise, pour éviter tout inconfort ou fatigue pendant la séance.
Pratiquer à deux
Les deux parents s’ils sont présents peuvent alterner les sessions de peau à peau pour partager ces moments uniques avec leur bébé tout en se soutenant mutuellement.
Les limites et précautions du peau à peau
Le peau à peau est une pratique simple et sûre, mais quelques précautions doivent être prises pour garantir la sécurité du bébé :
- Position : en position demi-assise, vous verrez mieux votre bébé. Assurez-vous que son nez et sa bouche ne soient pas obstrués pendant le peau à peau en plaçant sa tête de côté sur la partie dure de votre thorax, le sternum ;
- Température : veillez à ne pas avoir froid lors de la séance de peau à peau et à placer une couverture sur le dos de bebe (ne couvrant ni son nez ni sa bouche), voire un petit bonnet ;
- Durée de la séance : il n’y a pas de durée maximum, mais si vous ou votre partenaire vous sentez fatigués, il est préférable de transférer votre bébé dans son lit pour éviter tout risque d’endormissement involontaire. Votre conjoint peut aussi prendre le relais ;
- Chute : pour prévenir le risque de chute, vous pouvez utiliser un vêtement adapté ou un bandeau.
Peau à peau et situations particulières
Pour les nouveau-nés prématurés
Le peau à peau, souvent appelé “méthode kangourou” pour les prématurés, est particulièrement bénéfique pour ces bébés considérés comme plus fragiles. En plus de favoriser leur développement physiologique, cette pratique aide à réduire leur durée d’hospitalisation ou le risque de ré-hospitalisation et à renforcer leur relation avec leurs parents.
Naissance par césarienne
Si vous avez accouché par césarienne, vous pouvez demander à ce que le peau à peau soit pratiqué dès que vous êtes en état de le faire. En attendant, le père ou co-parent peut initier cette pratique pour que bébé profite de ses bienfaits immédiatement après la naissance.
Vous ou votre partenaire attendez un enfant et vous avez des interrogations concernant la pratique du peau à peau ? N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin traitant, de votre gynécologue ou de votre sage-femme afin de lui poser toutes vos questions. Si ces derniers ne sont pas disponibles, nos médecins généralistes sont à votre écoute en téléconsultation 7j/7 de 6h à minuit sur Livi pour vous apporter des conseils sur les premiers soins à apporter à votre bébé ou sur d’autres aspects de la parentalité.
