Vos mains, lèvres et pieds se gercent en hiver ? C’est normal, votre peau est soumise à de multiples agressions extérieures qui la fragilisent. Que faire pour éviter les gerçures et crevasses durant la saison hivernale ? Comment les traiter ? Nos médecins généralistes vous conseillent pour prévenir leur apparition et les soulager efficacement.
Qu’est-ce qu’une gerçure ?
Une gerçure est une petite fissure ou coupure superficielle de la peau, souvent causée par une sécheresse cutanée excessive. Elle se produit généralement sur les zones de la peau les plus exposées aux agressions extérieures comme les lèvres, les mains, les pieds ou les talons. Les gerçures peuvent être douloureuses et peuvent dans certains cas saigner. Elles sont généralement dues à un manque d'hydratation de la peau, souvent exacerbé par des conditions météorologiques froides et sèches ou par un contact fréquent avec des produits irritants.
Quelles sont les causes des crevasses et gerçures ?
Les crevasses et les gerçures peuvent être causées par différents facteurs. On peut généralement retrouver :
- Un temps froid et sec : l'exposition à des températures froides et à un climat sec peut priver la peau de son hydratation naturelle, entraînant ainsi des gerçures et des crevasses ;
- Une déshydratation : une hydratation insuffisante peut rendre la peau sèche et sujette aux fissures ;
- Le contact avec des produits chimiques : certains produits chimiques agressifs, comme ceux utilisés dans le secteur du nettoyage ou de l'industrie, peuvent irriter la peau et causer des gerçures ;
- Une pathologie dermatologique : des affections cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis peuvent rendre la peau plus sensible ;
- L’exposition à l'eau : un contact fréquent avec de l'eau, en particulier si elle est couplée avec l’usage de détergents ou de savons agressifs, peut dessécher la peau et causer des gerçures.
Est-il grave d’avoir des gerçures ?
Les gerçures ne sont généralement pas graves mais elles peuvent être inconfortables voire douloureuses, saigner, provoquer des démangeaisons ou une sensation de brûlure et parfois s'infecter si elles ne sont pas traitées correctement.
Dans la plupart des situations, les gerçures peuvent être traitées facilement en hydratant la peau et en prenant des mesures pour éviter leur aggravation. Dans de rares cas où les gerçures persistent, s'aggravent ou s'infectent, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un traitement adapté.
Il est également important de surveiller les gerçures si elles sont récurrentes car cela pourrait être le signe d'une pathologie sous-jacente nécessitant une attention particulière.
Comment se prémunir et soigner les gerçures ?
Pour prévenir les gerçures, il est essentiel de maintenir une hydratation adéquate de la peau et de la protéger par temps froid en portant des vêtements appropriés. Voici quelques conseils :
- Adoptez un bon niveau d’hydratation : appliquez régulièrement une crème hydratante adaptée à votre type de peau, surtout après vous être lavé les mains ou avoir été en contact avec de l'eau ou des produits détergents ;
- Protégez-vous : par temps froid ou sec, protégez vos extrémités en portant des gants, un bonnet ou des vêtements qui couvrent les zones sensibles aux agressions extérieures ;
- Évitez les produits irritants : limitez le contact avec des produits chimiques agressifs en utilisant des gants lors du nettoyage ou en évitant les produits trop décapants ;
- Utilisez un humidificateur d’air : Cela permet de maintenir un niveau d'humidité adéquat dans votre maison, surtout pendant les mois d'hiver où l'air est plus sec.
Dans le cas où vous faites face à des gerçures déjà existantes :
- Hydratez intensivement : utilisez fréquemment des baumes ou des crèmes spécialement conçus pour les zones sèches et gercées. Certains contiennent des ingrédients apaisants comme l'aloé vera ou la vitamine E ;
- Évitez les aggravations : si vous avez les lèvres gercées, évitez de les lécher ou de les mordiller car cela peut aggraver les fissures. Protégez vos mains en les couvrant avec des gants en cas de contact avec de l’eau ou des produits chimiques et protégez vos extrémités du froid afin d’éviter toute aggravation.
Si les gerçures persistent ou s'aggravent malgré ces mesures, consultez votre médecin traitant ou un dermatologue pour obtenir des conseils et un traitement adapté.
Quand consulter en cas de gerçures ?
Il est conseillé de consulter un professionnel de santé dans les cas suivants :
- Gerçures sévères : si les gerçures sont profondes, étendues ou causent une douleur intense, une consultation médicale est recommandée ;
- Infection : si une gerçure semble s'infecter (rougeur, chaleur, écoulement de pus), il est important de consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié ;
- Gerçures récurrentes ou persistantes : si les gerçures reviennent fréquemment malgré la mise en application de soins, il peut être nécessaire de consulter un dermatologue pour rechercher une pathologie sous-jacente ;
- Pathologie préexistante : pour les personnes ayant des affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis ou d'autres problèmes dermatologiques, il est recommandé de consulter un spécialiste si des gerçures apparaissent et persistent.
Si vous présentez des gerçures qui ne s'améliorent pas avec des traitements simples ou si elles entraînent une gêne significative, il est préférable de consulter un médecin. Nos médecins généralistes et dermatologues peuvent vous recevoir en téléconsultation 7j/7 de 6h à minuit et seront en mesure de vous donner des conseils adaptés et de vous prescrire, si nécessaire, un traitement adapté à la situation.